前へ
次へ

肩こりを改善するためには

肩こりに悩まされている人は多いと言われています。
最近は小学生でも悩んでいる人がいるということで、これ

more

肩こりに悩まされている人におすすめ

肩こりがひどくて体調不良になることはあります。
ガチガチに凝り固まっている人は頭痛を発症してしまうこと

more

日本人に肩こりが起こりやすい原因は

日本人の疲れたイメージとして、肩こりから、肩をほぐす様なイメージが強くあるのではないでしょうか。
欧米

more

肩こりについての医師の話が役立ちました

先日、ラジオを聴いていたら、お医者さんが肩こりに関することをお話ししていました。
私もここ10年くらいずっと肩の凝りに悩まされているので、興味深く話を聞いてみました。
話を聞いていると、専門医が解説しているだけあって、非常に役立つ内容でした。
まず、肩こりは血流が悪くなることで起きやすくなると言っていました。
血液の流れが滞ることで筋肉が冷えて硬くなってしまい、どんどん痛みの原因になる物質が蓄積されていくんだそうです。
もちろん、マッサージをしたりツボを刺激することで一時的に血流がよくなった痛みが改善したように感じます。
でも、実はそれだけでは血流がよくならず、改善につながらないそうです。
肩こりを自分で改善したいときは、日ごろから首から肩にかけての部分を温めて、血液の流れをよくすることが大切だとお医者さんが言っていました。
また、デスクワークをしている人や、長時間パソコンやスマホを使う場合は、適度に休みを入れながら首と肩の筋肉を動かして固まらせないことが大切だと教えてくれました。
ちなみに、肩こりは内臓疾患からくる場合もあるため、マッサージなどを続けても改善しない場合は早めに医療機関に相談するのがよいと言っていました。
専門医のお話は非常に参考になるので、頭に入れておきたいと思いました。

失敗しない審美歯科をお探しなら、豊中市にあるなかふじ歯科クリニックがおすすめです。
〒560-0023 大阪府豊中市岡上の町1丁目1−15 プロスパー岡上の町 1F
06-6335-4182

新今宮駅周辺で宝石を売るなら、ジュエリーショップも展開している質屋一平堂がおすすめです。
〒557-0002 大阪府大阪市西成区太子1丁目1−17
06-6645-6749

大阪市中央区 保育園 正社員

国分寺市 介護 求人

家事代行 世田谷区 求人

京都市南区 介護 求人

小山市 幼稚園 正社員

米沢市 工場 正社員

港区 エンジニア 求人

練馬 軽貨物配送ドライバー 求人

Page Top